Enfants et émotions
Les enfants vivent des émotions depuis leur plus jeune âge et, un peu trop souvent, elles sont minimisées, mises de côté, parfois ridiculisées, mal comprises, banalisées…
Vers 30 mois, ils commencent à exprimer des émotions liées à la façon dont ils se perçoivent. Ils peuvent se sentir gênés, coupables ou fiers.
Il faut dire que c’est tout un apprentissage que de reconnaître ses émotions, de les nommer et d’en prendre soin.
Il existe 6 émotions dites « primaires » et qui sont universelles : la joie, la colère, la tristesse, la peur, le dégoût, la surprise.
Un enfant exprime une émotion comme la tristesse ou agit sous le coup d’une émotion comme la colère.
L'intelligence émotionnelle
En développant son intelligence émotionnelle, votre enfant apprendra à comprendre ses sentiments, à communiquer en paix, à développer des relations positives, à gérer des conflits et des contrariétés de manière non-violente, à se lier d’amitié et à prendre des décisions responsables.
Des idées de livres que nous aimons pour accompagner son enfant sur le chemin des émotions.
La colère
Livre enfant dès 3 ans
On se lève du pied gauche, une petite anicroche et hop, la moutarde nous monte au nez. Voilà ce qui arrive à Esther qui pique une énorme, une gigantesque colère… Le problème de la colère, c’est qu’elle est souvent mauvaise conseillère…
L'histoire
Aujourd'hui, Esther doit aller jouer avec ses copains mais ils sont partis sans elle...
Quand elle arrive à la rivière, Esther se met à bouder: ils s'amusent sans elle, ce n'est pas normal ! Puis ils ne veulent pas jouer à son jeu. Là c'en est trop, Esther entre dans une colère noire ! Mais comment va-t-elle se calmer ?
Un joli livre autour du thème de la colère chez le petit enfant. Comment faire ? Comment réagir ?
Auteur: Emmanuelle Cabrol
A découvrir ici
La jalousie
Livre-jeu enfant dès 3 ans
Une histoire et un jeu sur le thème de la jalousie. Une émotion bien connue dans les fratries!
L'histoire:
Mbiya et Kabibi sont deux sœurs qui ne cessent de se disputer et veulent à tout prix jouer avec les jouets de l’autre. Même à table, les querelles se poursuivent. Las de voir leurs filles se chamailler, leurs parents proposent un jeu qui devrait changer les choses…
Belotie Nkashama est une autrice Suisse d'origine congolaise
A découvrir ici
Le racisme
Livre enfant dès 2 ans
À lire avec son enfant pour une éducation positive.
C'est un très joli livre sur le thème de la différence qu'elle soit physique et visible comme la couleur de la peau ou des cheveux ou moins facilement détectable. Il propose à l'enfant, par l'intermédiation de l'adulte, un beau voyage à travers toutes les différences qui nous enrichissent et nous font grandir avec notre enfant. On y abordera la tolérance, la richesse de la différence, la bienveillance...
Lucette Quarteron est une autrice suisse
La peur
Y a-t-il des gens qui n'ont jamais peur?
Que se passe-t-il dans ton cerveau quand tu as peur?
Partage les aventures de Jojo, un garçon curieux et plein d'humour, et découvre la différence entre la peur, la panique et la phobie, mais aussi ce qu'est le courage, et comment la peur peut parfois être un avantage !
Que tu commences ce superbe livre par le début, le milieu ou la fin, ça n'a pas d'importance : la peur n'attend que toi !
Et rappelle-toi qu'apprendre à reconnaître, nommer et comprendre ses peurs, est une grande force dans la vie.
A découvrir ici
Apaiser les émotions - Faire grandir la confiance en soi
Aujourd'hui, les enfants sont plus agités et plus anxieux, peinent à trouver le sommeil, ont des angoissent ou des peurs inexpliquées... Face à leurs émotions, leurs doutes, leur agitation, comment s'y prendre pour leur montrer le chemin de la sérénité et de l'épanouissement ?
Ce cahier propose aux jeunes enfants des exercices de respiration, de pleine conscience, des balades imaginaires, et un programme de relaxation sur mesure de 21 jours pour aider l'enfant à s'apaiser et à canaliser ses émotions négatives.
Gaston la Licorne: Une roue des émotions pour tout-petit
Un recueil de 8 petites histoires sur les émotions dont la colère, la tristesse, la jalousie... (dont 3 inédites) de Gaston, la licorne dont la crinière change de couleur selon ses émotions!
Auteur: Aurélie Chien Chow Chine est sophrologue. Elle prend la parole pour expliquer les émotions aux enfants et aux parents et apporter des solutions.
Et le meilleur pour la fin!
15 histoires qui intriguent pour comprendre tes émotions
A travers 15 petites histoires ludiques pour enfant, Geneviève Djenati, psychothérapeute de famille, aide les enfants et les parents à reconnaitre les principales émotions.
Une histoire, une émotion
À partir d'histoires mettant en scène des situations émotionnelles fréquentes chez le jeune enfant, et grâce aux analyses et propositions faites aux parents, ce livre aborde les principales questions que les enfants se posent à cet âge.
LES QUESTIONS ABORDÉES DANS CE LIVRE:
Peut-on être ami avec tout le monde ?
Ça veut dire quoi, être amoureux ?
Pourquoi les parents ne sont-ils pas toujours d'accord ?
Pourquoi faut-il attendre ?
Pourquoi n'est-on pas toujours heureux ?
Pourquoi s'ennuie-t-on ?
Pourquoi se sent-on parfois honteux ?
Pourquoi se met-on en colère ?
Pourquoi est-on jaloux ?
Pourquoi n'a-t-on pas toujours envie de grandir ?
Est-on obligé d'obéir ?
Comment exprimer sa joie ?
Pourquoi les parents sortent-ils sans les enfants ?
Doit-on mentir pour être aimé ?
L'injustice
C'est quoi, faire exprès ?
AVIS DE LAFAMILY
Un superbe livre sur les émotions représentées par 15 petites histoires, avec à chaque émotion, un volet pour aider les parents à répondre aux questions de leurs enfants.